Ingwerbonbons
Pflanzenküche

Selbstgemacht: Kräuterbonbons aus echten Kräutern

Kräuterbonbons gibt es in vielen Variationen zu kaufen, aber oftmals verspricht der Name mehr als der Inhalt hält. Sie bestehen nicht selten aus wenigen Kräuterextrakten, dafür aber aus vielen Zusatzstoffen. Ich zeige Dir, wie Du mit nur 3 Zutaten Deine eigenen Bonbons herstellen kannst.…

28. Juli 2023
Mauretanische Malve
Pflanzenheilkunde

Mauretanische Malve – ein Meer aus weichen Blüten

In Blühstreifen- und Gründüngermischungen sowie Insektenbüffets findet sich sehr häufig eine südeuropäische Malvenart mit wunderschönen dunkelvioletten Blüten. Sie begeistert nicht nur Bienen, Hummeln und Schmetterlinge. Sie kann auch für uns Menschen sehr wertvoll sein. Denn es handelt sich um eine Heilpflanze, die zudem noch…

25. Juli 2023
After-Sun-Gel aus Leinsamen und Spitzfwegerich
Pflanzenheilkunde

Schnelle Hilfe gegen Sonnenbrand: Spitzwegerich-Leinsamen-Gel

Sommer, Sonne, Gartenarbeit – die perfekte Kombination, um den Kopf freizubekommen. Doch leider kann die Sonne auch die Haut reizen, wenn man nicht aufpasst. Ich zeige Dir, wie Du aus Leinsamen und Spitzwegerich ganz schnell ein kühlendes und die Haut beruhigendes After-Sun-Gel zubereiten kannst. …

21. Juli 2023
Reizblase
Pflanzenheilkunde

Mit Hopfen, Gänsefingerkraut und Schafgarbe gegen die Reizblase

Häufiger Harndrang ist für Betroffene sehr unangenehm. Dafür kann eine Reizblase verantwortlich sein. In der Erfahrungsheilkunde finden hier vor allem krampflösende oder entspannende Heilpflanzen wie Schafgarbe, Gänsefingerkraut oder Hopfen Anwendung, bei Ursachen wie Wechseljahre oder gutartige Prostatavergrößerung sind noch spezifische Ergänzungen anderer Heilpflanzen möglich.…

18. Juli 2023
Ratanhiastrauch
Pflanzenheilkunde

Ratanhia und Myrrhe für kräftige Zähne und gesundes Zahnfleisch

Unsere Gesundheit beginnt im Mund, bei Zähnen und Zahnfleisch. Erkrankungen der beiden beeinträchtigen nicht nur Wohlbefinden und Verdauung, sondern stehen auch im Verdacht, Erkrankungen wie Diabetes mellitus oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu begünstigen [1]. Eine gute Mundhygiene ist also sinnvoll. Ratanhia und Myrrhe können dabei helfen.…

11. Juli 2023
Eistee
Pflanzenküche

Gesunde Kühlung für den Sommer! Eistee mit Brombeerblättern

Auch während der Sommerhitze lassen unsere Heilpflanzen uns nicht im Stich. Aus den Blüten des Holunders lässt sich eine erfrischende Limonade herstellen, aus vielen anderen Pflanzen belebende, leckere Eistees. Für Eistees eignen sich gerbstoffhaltige Vertreter aus der Familie der Rosengewächse, wie zum Beispiel Brombeerblätter.…

4. Juli 2023
Schafgarbe
Pflanzenheilkunde

So kann Schafgarbe die Gesundheit der Frauen unterstützen

Namen wie Bauchwehkraut, Heil aller Schäden, Jungfernkraut, Mutterkraut oder auch Blutstillkraut verraten bereits, wie oder für wen die Schafgarbe früher gerne genutzt wurde. Aber sie kann noch wesentlich vielfältiger eingesetzt werden! Bei welchen Beschwerden sie besonders Frauen unterstützen kann, erfährst Du in diesem Beitrag! Ruby…

23. Juni 2023
Hanfmilch
Pflanzenküche

Selbstgemacht: Hanfmilch als Kuhmilchersatz

Wer pflanzliche Milchalternativen kauft, wird dafür oft tüchtig zur Kasse gebeten. Du kannst richtig viel Geld sparen, wenn Du Deine Pflanzenmilch mit wenig Aufwand selbst herstellst. Wie wäre es zum Beispiel mit Hanfmilch? Ein leckeres Getränk aus ungeschälten Hanfsamen, einem nahrhaften und gesunden Superfood.…

13. Juni 2023
Salz
Pflanzenküche

Selbstgemacht: Jodsalz mit Blasentang

Schilddrüsenerkrankungen nehmen wieder zu. Ein Grund dafür ist die unzureichende Versorgung mit Jod. Jodiertes Speisesalz kann zwar Abhilfe leisten, doch immer mehr Menschen stehen seiner Verwendung skeptisch gegenüber. Dann kann Meersalz eine Alternative sein – vorausgesetzt, man reichert es mit Blasentang, einer jodhaltigen Meeresalge,…

6. Juni 2023